Programas
Destilando
el ruido
01.
El ruido
El ruido es una variación de la realidad, externa o interna, que suele interpretarse como una molestia, distorsión o amenaza.
Estudios recientes en el campo de la neurociencia revelan que tenemos más de cincuenta mil pensamientos al día. Y muchos de ellos son en forma de diálogos internos (ruidos) que se repiten frecuentemente: miedos, culpas, preocupaciones, objetivos no cumplidos…
Estos ruidos no nos dejan pensar con claridad y desembocan en sensaciones muy desagradables,
que pueden llegar a afectar gravemente a nuestra salud mental.
Reconocer esos ruidos que te afectan en el día a día
es el primer paso para poder empezar a
tratarlos y destilarlos.
El ruido más insoportable
es el silencio.
02.
Formas
de destilarlo
La finalidad de la destilación es concentrar, purificar y buscar la esencia de una sustancia líquida. En no·ise nos gusta aplicar esta metáfora a nuestra metodología para intentar tratar y evaporar los ruidos internos.
Hace miles de años, estábamos preocupados las 24 horas por nuestra supervivencia. Hoy en día nuestras preocupaciones y ruidos son muy distintos. Pero eso no quita que esos ruidos, por muy insignificantes que parezcan, pueden afectarnos tanto como si nos atacara un mamut.
En no-ise trabajamos con los distintos síntomas, sonidos o consecuencias que produce ese ruido mental, y que forman la punta del iceberg de tus noches de insomnio. Y a continuación los analizaremos y destilaremos para llegar a la esencia.
Silencio no significa
dejar de escuchar.
Silencio no significa dejar de escuchar.
03.
Dónde tú
nos digas
En nuestra pizarra motivacional tenemos colgada la frase de Henry Miller “Nuestro destino de viaje nunca es un lugar, si no una nueva forma de ver las cosas”.
Y es que en no·ise nos entusiasma viajar, conocer gente y lugares que nos descoloquen y nos obliguen a dudar de todo lo que dábamos por supuesto.
Así que si quieres plantearnos un desafío, iremos felices donde nos digas, cuando nos digas.
Cuando te desafías a ti mismo
descubres lo que realmente importa.
Cuando te desafías a ti mismo descubres lo que realmente importa.
En no-ise tenemos varios programas en los que tratamos los distintos sonidos, síntomas o consecuencias que producen el ruido mental:
01.
El origen del ruido mental 
(el personaje que interpretas)
02.
Te quejas del viento sabiendo que
te has dejado la ventana abierta
Te quejas del viento sabiendo que te has dejado la ventana abierta
(la culpa la tienen siempre los demás)
