Programes
Destil·lant
el soroll
01.
El soroll
El soroll és una variació de la realitat, externa o interna, que sol interpretar-se com una molèstia, distorsió o amenaça.
Estudis recents al camp de la neurociència revelen que tenim més de cinquanta mil pensaments al dia. I molts són en forma de diàlegs interns (sorolls) que es repeteixen freqüentment: pors, culpes, preocupacions, objectius no complerts…
Aquests sorolls no ens deixen pensar amb claredat i desemboquen en sensacions molt desagradables, que poden arribar a afectar greument la nostra
salut mental.
Reconèixer aquests sorolls que t'afecten el dia a dia
és el primer pas per poder començar a
tractar-los i destil·lar-los.
El soroll més insuportable
és el silenci.
02.
Formes
de destil·lar·lo
La finalitat de la destil·lació és concentrar, purificar i cercar l'essència d'una substància líquida. A no·ise ens agrada aplicar aquesta metàfora a la nostra metodologia per intentar tractar i evaporar els sorolls interns..
Fa milers d'anys estàvem preocupats les 24 hores per la nostra supervivència. Avui dia les nostres preocupacions i sorolls són molt diferents. Però això no treu que aquests sorolls, per molt insignificants que semblin, ens poden afectar tant com si ens ataqués un mamut.
A no-ise treballem amb els diferents símptomes, sons o conseqüències que produeix aquest soroll mental, i que formen la punta de l'iceberg de les teves nits d'insomni. I tot seguit els analitzem i destil·lem per arribar a l’essència.
Silenci no significa
deixar d’escoltar.
Silencio no significa dejar de escuchar.
03.
On tu diguis
A la nostra pissarra motivacional tenim penjada la frase de Henry Miller “El nostre destí de viatge mai no és un lloc, sinó una nova manera de
veure les coses”.
I és que a no·ise ens entusiasma viatjar, conèixer gent i llocs que ens descol·loquin i ens obliguin a dubtar de tot el que donàvem per suposat.
Així que si vols plantejar-nos un desafiament, anirem on ens diguis, quan ens diguis.
Quan et desafies
a tu mateix
descobreixes
el que realment importa.
Cuando te desafías a ti mismo descubres lo que realmente importa.
A no-ise tenim diversos programes on tractem els diferents sons, símptomes o conseqüències que produeixen el soroll mental: